%20(1.png)
Базовый курс ДФС (Нулевка)
Практическая психология саморегуляции и самосознания
Дата:
00.00.2026г
Курс:
4 мес., 30 занятий
Формат:
Онлайн-обучение с живыми занятиями
Преподаватели:
Ирина Остапенко
Базовый курс методики DFS "Огненный цветок" - это первая ступень освоения методики дифференцированных функциональных состояний.
Это системный подход в рамках:
- практической психологии
- конструктивной психологии
- целостного развития человека
Сегодня у человека есть знания, но нет структуры их применения.
Этот курс позволяет:
превратить разрозненные знания в рабочую систему управления собой.
Этот курс про то, как собрать себя в систему.
Основные цели "Нулевки"
- Система внутреннего управления:
навык самостоятельного управления своим психофизическим состоянием, восприятием, вниманием, воображением
- Овладение энергетической саморегуляцией:
настройка гармоничного взаимодействия с миром
- Концентрация внимания:
развитие способности удерживать фокус на объекте или процессе
- Растождествление:
отделения "Я" от своих эмоций, мыслей и телесных ощущений
- Энергопластичность:
подготовка восприятия к работе с "Огненным цветком" (основным упражнением методики)
На базовом курсе вы изучите:
Базовые упражнения:
позволяющие каждому гармонизировать свои отношения с жизнью и самим собой
Структура из 16 состояний: освоение матрицы 4*4, где комбинируются 4 уровня энергии и 4 ритма активности
Огненный цветок:
как функциональная система, психотехника для оперативного набора и распределения энергии.
Практическое применение:
как не уставать в любой деятельности, быстро восстанавливаться и эффективно общаться.
METHOD X
ВАЖНО: Методику невозможно освоить только по книгам, так как она передаётся через прямое взаимодействие с инструктором для корректной настройки внутренних состояний.
Передача происходит от живого к живому —
поэтому обучение проходит только в формате живого присутствия (Live&online).
Вы больше не упрекнёте себя в недостатке энергии, а жизнь - в непреодолимых обстоятельствах. В любой ситуации, с любыми людьми и для любой деятельности у вас будут лучшие состояние, тонус и настроение.
ВЕДУЩИЙ КУРСА
Ирина Остапенко – интегративный психолог, эксперт по трансформации мышления, ведущий специалист по методике ДФС.
КООРДИНАТОР
Екатерина Золотых - инструктор методики саморегуляции ДФС
Базовый курс — это первый шаг,
где человек перестаёт накапливать информацию
и начинает структурировать себя