ПУТЬ ЧЕМПИОНА: СИЛА СПОРТСМЕНА, НАСТАВНИКА И СЕМЬИ
Дата:
25.01.2025г
Курс:
3 мес ,75 занятий
Формат:
Онлайн-обучение с живыми занятиями
Преподаватели:
Елена Бокова
Комплексный подход к подготовке спортсмена, который включает тренера, семью и г рамотное планирование
ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА
-
Общая физическая подготовка и элементы тела – базовые принципы тренировки, развитие гибкости, силы и координации.
-
Предметная подготовка – техника работы с гимнастическими предметами: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента.
-
Мастерство и риски.
-
Психология подготовки спортсмена – как настроить гимнастку на результат и мотивировать без давления.
-
Тайм-менеджмент и стратегическое планирование – как грамотно выстраивать тренировочный процесс, распределять нагрузки и планировать спортивную карьеру.
-
Роль родителей в тренировочном процессе – как грамотно поддерживать ребенка, помогая тренировочному прогрессу.
-
Питание и восстановление спортсмена – нутрициология, рацион для поддержания формы, безопасное регулирование веса без стресса, питание в соревновательный период и после тренировок.
-
Ответы на ключевые вопросы – детальный разбор техник и стратегий на примере гимнасток.
SPIRIT TIME
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Елена Бокова – главный тренер и основательница Ace Gymnastics Academy в Лос-Анджелесе.
Тренер, который помогает гимнасткам пройти путь от начинающих (Beginner) до уровня олимпийских чемпионов.
Обладает многолетним опытом подготовки спортсменов всех уровней, включая топовых гимнасток международного класса.
Наставник, которого любят спортсмены и родители за профессионализм, внимательность и результативность.
Этот мастер-класс – уникальная возможность получить доступ к профессиональным знаниям и методикам подготовки гимнасток от ведущего тренера